Jawablah dng jujur pertanyaan berikut dengan "ya" atau "tidak"!
- Apakah Anda buang air besar dengan teratur setiap hari?
- Apakah gaya makan dan selera Anda normal? (Anda tidak kelebihan berat badan, makan dengan teratur, cukup makan buah dan sayur, dsb)
- Apakah Anda kencing 5-7 kali sehari tanpa rasa sakit atau kesulitan?
- Apakah tidur Anda nyenyak? (Anda tidak mengalami gangguan tidur, tidak mengorok atau tiba-tiba terbangun, dsb)
- Apakah kaki dan tangan Anda hangat, sementara wajah Anda dingin?
- Apakah Anda berkeringat selama beraktivitas cukup berat?
- Apakah Anda bangun tidur di pagi hari dengan penis ereksi (pria), atau puting tegang (wanita)?
- Apakah secara umum Anda terbebas dari rasa sakit?
- Apakah Anda tetap memiliki energi untuk melakukan sesuatu?
Jika Anda menjawab "ya" untuk semua pertanyaan di atas, menunjukan bahwa Anda berada dalam kondisi sehat. Jika Anda menjawab "tidak" pada salah satu pertanyaan di atas, maka mungkin ada bagian tubuh yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. Yang jelas, semakin banyak Anda menjawab tidak, tubuh Anda semakin kurang sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar